Женщинам следует уделять особое внимание защите от внешнего света во время ночного сна. Избыточное освещение может стать причиной развития опасных заболеваний — таков результат исследований, проведенных учеными из Гарвардского университета.
Известно, что воздействие света на спящий организм понижает уровень гормона мелатонина. Этот гормон, в свою очередь, подавляет рост злокачественных новообразований молочной железы. Таким образом, снижение уровня мелатонина увеличивает риск развития опухоли.
Исследователи проанализировали состояние здоровья и образ жизни 11 000 женщин. Было установлено, что у тех женщин, кто подвергался наиболее интенсивному воздействию наружного света во время сна, риск развития опухолей молочной железы был на 14% выше, чем у женщин, подвергавшихся минимальным уровням ночного освещения.
