Рак молочной железы профилактика
Рак молочной железы профилактика

Рак молочной железы профилактика

Поделиться с друзьями:

Профилактика рака груди
Профилактика рака груди

  Рак груди лидирует среди всех женских раковых заболеваний. Эта болезнь может поразить каждую женщину независимо от возраста, материального положения и образа жизни. Конечно же, полностью застраховаться от рака молочных желёз невозможно, но соблюдая рекомендации по профилактике можно в разы сократить вероятность возникновения этого заболевания.

Виды профилактики. Комплексная профилактика рака груди включает в себя:

  1. Плановое медицинское обследование;
  2. Самообследование молочных желёз;
  3. Здоровый образ жизни.

Факторы риска возникновения рака груди

Есть некоторые категории женщин, наиболее уязвимые к раку молочной железы:

  1. Гормональная контрацепция одна из причин рака груди
    Гормональная контрацепция одна из причин рака груди

    Бездетные или те, которые родили своего первенца после 25 лет;

  2. Женщины, не обеспечившие ребёнку грудного вскармливания;
  3. Те, у которых рано началась и поздно закончилась менструация;
  4. Курящие и употребляющие чрезмерное количество алкоголя женщины;
  5. Ранее онкобольные раком яичников или молочной железы;
  6. Те, в родстве которых по женской линии уже был диагностирован рак;
  7. Женщины, у которых были травмы груди;
  8. Больные ожирением, сахарным диабетом и гипертонией;
  9. Женщины, предпочитающие гормональную контрацепцию.

  Но это вовсе не означает, что болезнь непременно их одолеет. Просто женщины, попавшие в категорию риска должны более тщательно следить за своим здоровьем и обязательно проходить осмотр у гинеколога раз в полгода даже при отсутствии жалоб.

Плановое медицинское обследование

  Часто женщины не обращают внимания на недомогания, потому что, как им кажется, они незначительные и особого дискомфорта не причиняют. В итоге, болезнь, которую можно было бы излечить на самой ранней стадии, запускается и переходит в злокачественную опухоль молочной железы. А как известно, чем выше стадия рака, тем труднее он поддаётся лечению. Бывает так, что женщина хорошо проинформирована о раке груди, но страх узнать такой диагноз не пускает её пройти медицинское обследование.

  Важно знать, что на преинвазивной (начальной) и часто на 1 стадии развития заболевания удаётся сохранить грудь в 99 % случаев даже без использования химиотерапии и других процедур, имеющих неприятные последствия.

  Для профилактики необходимо ежегодно посещать гинеколога и маммолога, особенно после 35-летнего возраста. Сейчас большинство работодателей направляют своих работников на плановые ежегодные обследования к узким специалистам, среди которых есть и врач-маммолог.

  Для более тщательного и детального обследования доктор может порекомендовать проведение маммографии и УЗИ молочных желёз, а при подозрении заболевания у беременной или кормящей женщины – электроимпедансную маммографию, которая является абсолютно безопасной и для мамы, и для малыша. Маммография позволит увидеть ткани все железы и изменения в ней, а УЗИ покажет характер и стадию опухоли, если таковая имеется или же подтвердить её отсутствие.

  При диагностировании опухоли дополнительно назначаются МРТ и анализ биоматериала для определения стадии заболевания.

Рекомендации по питанию

  Употребление канцерогенов, полуфабрикатов и жирной пищи значительно повышает возникновение рака молочных желёз.

  В питании необходимо отдавать предпочтение овощам и фруктам в сыром и вареном виде. Потребление консервов, чипсов, сухариков с приправами свести к минимуму, а лучше от такой еды и вовсе отказаться. Животные жиры, маргарин, майонез заменить растительным маслом и сметаной. Не рекомендуется сильно зажаривать пищу. Её необходимо лишь слегка поджарить, а потом потушить.

  Соблюдение таких элементарных правил по питанию не только сократит вероятность возникновения рака, но и очистит сосуды, улучшит обмен веществ и будет препятствовать образованию лишнего веса.

  Хорошо ежедневно по 1 – 2 часа совершать прогулки на свежем воздухе и ежедневно выполнять лёгкие физические упражнения.

Гигиена груди

Гигиена груди, выбор бюстгалтера
Гигиена груди, выбор бюстгалтера

  Гигиена молочных желёз заключается в ежедневном уходе за кожей груди и ношении удобного нижнего белья.

  Бюстгальтер необходимо выбирать основываясь на размере, форме груди, а также, учитывая обхват грудной клетки под молочными железами. Не стоит отдавать дань моде, покупая бюстгальтер «пуш-ап». Такая модель подходит далеко не всем и может, в лучшем случае, вызывать боли в груди.

  Если косточки бюстгальтера врезаются в кожу, лямки оставляют след на теле, а чашечки неравномерно сдавливают железы, то это является признаками того, что данная модель или размер не подходит женщине и носить такое бельё категорически запрещается.

  Ежедневная профилактика рака груди производится при принятии душа: молочные железы моют с мылом плавными круговыми движениями. Так можно легко увидеть начавшиеся изменения в тканях груди и диагностировать заболевание на самой ранней стадии.

Техника самостоятельного обследования груди

  Более детальное самообследавание молочных желёз  производят раз в месяц, спустя неделю после менструации.

Осмотр в положении лёжа

  Для этого необходимо вымыть с мылом руки, лечь на спину, свернуть в валик полотенце и подложить его под левую лопатку. Это делается для того, чтобы левая грудь немного возвысилась над уровнем тела. Пальцами правой руки пропальпировать левую железу сначала по часовой, а потом — против часовой стрелке. Движения производить от периферии к центру соска. Затем пропальпировать грудь сверху вниз лёгкими поглаживающими движениями.

Осмотр стоя перед зеркалом

  Необходимо поднять руки вверх, осмотреть и пропальпировать подмышки. Стоя перед зеркалом необходимо пропальпировать грудь, также как и в лежачем положении. В конце процедуры надавить на ареолу соска.

  Грудь можно считать здоровой, если:

  1. Нет никаких выделений из соска;
  2. Её форма правильная;
  3. Цвет желёз равномерный, структура кожи однородная;
  4. В ней нет никаких нагрубаний и «узелков»;
  5. Одинаковый размер левой и правой железы;
  6. Молочные железы безболезненные, мягкие.

Заключение

  На женщину возложено природой рожать детей и быть хранительницей домашнего очага. И часто в заботе о своих домочадцах она забывает уделить время себе.

  Стоит присмотреться к животным: самка сначала ест сама, а потом кормит своих детёнышей, потому что только от матери зависит выживаемость её малышей.

  Современная женщина забывает о себе, а ведь проведение своевременного медицинского обследования, уход за собой и соблюдение здорового образа жизни способно продлить счастливые годы всей семьи.



Комментарии

Оставить комментарий

Обсуждение тем
Новое
Популярное
Рекомендуемое
  • 21.05.2017 | Общие вопросы
    День добрый, поделиться своим опытом лечения. У супруга три года назад обнаружили рак мочевого пузыря 2 стадии. Метастазы в легкие. ...
    Ответ от ЕвсееваАВ | 2 мес. назад
  • 11.04.2017 | Рак кожи
    Здравствуйте! Мне 23 года. Пару лет назад у меня на теле появилась гемангиома и сейчас у нее размер почти 4 ...
    Ответ от Екатерина Савикова | 3 мес., 2 нед. назад
  • 07.04.2017 | Общие вопросы
    Добрый день. Мне 35 лет, предохраняюсь оральными контрацептивами около 10-х лет. Недавно вычитала, что одно из побочных действий — возникновение ...
    Ответ от Наталья | 3 мес., 2 нед. назад
  • 21.05.2017 | Общие вопросы
    День добрый, поделиться своим опытом лечения. У супруга три года назад обнаружили рак мочевого пузыря 2 стадии. Метастазы в легкие. ...
    Ответ от ЕвсееваАВ | 2 мес. назад
  • 11.04.2017 | Рак кожи
    Здравствуйте! Мне 23 года. Пару лет назад у меня на теле появилась гемангиома и сейчас у нее размер почти 4 ...
    Ответ от Екатерина Савикова | 3 мес., 2 нед. назад
  • 07.04.2017 | Общие вопросы
    Добрый день. Мне 35 лет, предохраняюсь оральными контрацептивами около 10-х лет. Недавно вычитала, что одно из побочных действий — возникновение ...
    Ответ от Наталья | 3 мес., 2 нед. назад
Консультации онкологов
Гемангиома
Обращаться нужно к дерматологу и хирургу. Методы лечения могут быть разными, в зависимости от того, ...
Картинка профиля Врач-онколог, Москва
Общий онколог

Обращаться нужно к дерматологу и хирургу. Методы лечения могут быть разными, в зависимости от того, какой у вас случай. Обычно такие высыпания лечатся прижиганием, хирургическим иссечением или облучением. ...

Поиск
Найти клинику
Найти врача
СБРОСИТЬ ФИЛЬТРЫ
СБРОСИТЬ ФИЛЬТРЫ